I dag blev det gympass på friskis, jag hade en del planer på att jag skulle fokusera på skivstångs övningar idag men eftersom det trotts all...

Gympass på friskis blev dagens träning. Alla cyklar, roddmaskiner och crosstrainers var upptagna när jag kom till gymmet så jag körde lite...

Jag har börjat experimentera med att göra egna Protein bars som man kan ha som mellanmål eller efter träning. Delvis eftersom det är så svår...

Dagens lunch träning blev Shaun T Insanity: Plyometric cardio circuit. Kände mig lite mör efter gårdagens träning men kände mig ändå förvån...

Hade vilodag igår, Idag körde jag med min vän Thomas och då blir det alltid lite hårdare.. 5min lugn uppvärmning på crosstrainer. Sen kör...

Såg just en fin dokumentär om en BMXracing tjej som förlorat sin lillasyster och om hur det har påverkat henne..

Provade några nya saker idag: 1000m rodd: 3.50min Sen provade jag en light variant av Crossfit programmet "Cindy" Original Cin...