Dagens träning: Gym

Ett snabbpass på friskis:

Rodd: 1000m 4min
Box jump 60cm: Tabata (8x)
Pull-ups: 7-7-7-7
Burpees: Tabata
Hopprep: Tabata
TRX band: Magdödaren
Thrusters 20kg: 10-10-10-10