Dagens träning: Crossfit gym

Började med ca 10min hopprep, provade några dubbelunders men det gick riktigt dåligt..

Dagens WOD:
5varv

10st Kettlebell Deadlift Highpull 24kg
10st Toes to bar
10st Kettlebell Clean & Jerk 24kg

Några minuter vila och sen:

40st "magdödare" TRX band
25kg (x2) Hantel bänkpress 5-5-5-5-5

Stretching och lite fokus på rörlighet höft och att hitta rätt position för "over head squat" med kvastskaft.
Behöver förbättra min axelrörlighet lite för att det ska gå ordentligt.