90%

Ännu en vecka, har som rutin att uppdatera bloggen på måndagar numera...
Försöker minnas början på veckan och har ett svagt minne av att jag slarvade lite dom första dagarna.
Cyklade en vända i Märsta i tordags, banan var blöt och det regnade bitvis, men det var ok ändå.
Jag tränade på att köra 3e sträckan på ca 80-90% istället för 100% som jag brukar, det gör att jag kan slappna av lite och gör att jag gör färre missar. Hoppade dock inte dom två sista men jag kände att jag fick bättre flyt i början av sträckan än vad jag haft tidigare. Jag fick även känna hur det känns när man träffar helt rätt på ett hopp! det var sista hoppet på 4e som är ett step-up. Brukar kunna hoppa den när jag försöker men jag brukar alltid få kämpa och slita upp cykeln nära kroppen för att inte dunka, men plötsligt fick jag en vision av hur det kan kännas när man gör rätt. plötsligt kändes det som att jag kunde hoppa helt utan ansträngning och fick den höjd jag behövde utan att behöva suga upp cykeln till kroppen och hade mycket mer kontroll i luften. Tyvärr hände det bara en gång men känslan sitter kvar i kroppen och jag hoppas kunna hitta tillbaks dit lite oftare framöver.
I lördags körde jag ett 2timmars i Älvsjö, kände inte att jag gjorde några direkta nya framsteg och slutade dagen med att dra sönder ryggen... det kanske inte var jätte dramatiskt men jag fick tillbaks den där ilande känslan i ryggen som jag har försökt slippa... ska köra lite rehab övningar i början på denna vecka och sen får jag se hur det utvecklar sig...

Jag kommer inte köra Swe-cup i Ängelholm i helgen, jag hade tänkt köra Märsta tävlingen och Swe-cup i Hallstavik, men nu lutar det åt att jag filmar för dokumentären då istället eftersom jag har haft svårt att få ihop cykel material till filmen..