Semester sedan nya tag

Jag har haft en svacka sedan SWE Cup i Älvsjö och har inte cyklat eller tränat på två veckor, delvis för att jag var så upptagen med dokumentären, men även för att jag kände att ryggen behövde vila. Den här helgen fick jag iallafall till två stycken tvåtimmars pass, ett i Märsta och ett i Älvsjö. Båda passen fokuserade jag på hoppteknik. Jag måste förfina "poppen" som man skulle säga på skatespråk, att kunna hoppa högt om det behövs. Jag börjar förstå tekniken och får till ett enstaka bra hopp men behöver nöta massor för att få tekniken att sitta. Avslutade helgen med ett kort pass marklyft hemma på gräsmattan. Nu blir det en vecka semester i norrland utan cykling...

17+

Igår var det måndagsträning, Johan höll i träningen och jag kände blodsmak i munnen efter bara 5min träning (och det berodde inte på någon krasch)... Hade premiären för nya vita Supercross "Massive" styret, kändes lite ovant med ett så rakt styre men jag vande mig snabbt, tror till och med att jag gillar't.

Jag har letat hjul till min cruiser eftersom SWE-Cup börjar närma sig, men nu fick jag höra att det blir en 17+ grind för alla oss som vill köra 20" men som inte platsar i Elit klassen.

En uppdatering

Har cyklat lite mer på sistone, peppen började återvända och då passar jag på att krascha igen...
Verkligen ingen jättehård krasch men vänsterarmen känns mörbultad och nacken är stel och öm, jag vet inte om huvudvärken har med kraschen att göra eller om det bara är värmen.
Dessutom lyckades jag sabba styret så nu blir det lite ofrivillig cykelpaus tills jag har råd med ett nytt styre..

Tävlings premiär

Det var tävlingspremiär i helgen, Svealandscupen 3-4, jag har valt att köra 14+ i år på dom mindre tävlingarna. På Lördag var det dags att tävla i Älvsjö och trots att det är min hemmabana så gillar jag inte att tävla där, eftersom hela heatet oftast avgörs på andra hoppet på första rakan in i första kurvan, det är ett hopp som bara fungerar bra om man kan hoppa det och det kan bara dom som har spår 1 till 3 (om man vågar hoppa den). Jag ska inte bara skylla på banan, jag var inte mentalt taggad för att tävla och körde stelt och dåligt och kom inte in matchen fören vid mitt tredje heat och då var det för sent.

På söndagen var det tävling i Märsta och till min besvikelse så hade dom förstört andrasträckan som jag verkligen gillade.. dom hade ersatt det jag tidigare gillade bäst bästa med Märstabanan med några låga konstigt shapade hopp som inte hade något vidare flyt i den fart man har när man kommer ur första kurvan. till skillnad ifrån dom två första hoppen som hade blivit mindre så hade dom gjort det tredje hoppet mycket större, som även elitkillarna hade problem att hoppa den på ett bra sätt. Om man skulle få med sig någon fart över den så var man tvungen att hoppa, manual var åtminstone för mig en helt klart oskön historia. Jag hade hellre sett att dom börjat med att bygga om sträcka 1,3 och 4 innan dom rörde sträcka 2, men dom tänkte visst tvärtom... Själva tävlingen gick helt ok, 4-4-4 i mina heat och sist i semifinalen. Gick till B-final och kom på 4e plats även där. Jag dunkade stenhårt i sista på andra sträckan då jag tvekade på om jag skulle prova hoppa eller inte, blev någon dålig halvmesyr istället. efter det kom jag i otakt och fick inte tillbaks flytet och det gjorde att jag tok dunkade en manual och höll på att krascha ur på tredje sträckan också, lyckades dock behålla fjärdeplatsen och är ganska nöjd med det.

En uppdatering..

Jag insåg just att jag inte uppdaterat på länge..
Jag dras fortfarande med en envis förkylning eller om det möjligtvis är pollen? jag verkar aldrig bli bättre hur som helst. Jag skyller min bristande tränings motivation på förkylning, men jag vet inte om det är helt sant.
Jag tror att det är målbilden det är fel på..
Sen den senaste uppdateringen har jag kört några enklare gympass och har cyklat ett par gånger, och jag har även hunnit cykla en gång till i Kungsbacka. När jag är hemma har jag en känsla av motivations brist i cyklingen och misstänker att jag börjar lessna på banorna i Stockholm, Jag tror jag behöver nya utmaningar för att kunna känna glädjen i cyklingen.

Mr 100%

Jag har precis börjat återhämta mig ifrån min förkylning, smög igång med ett mjukare gympass mitt i veckan.

sen gick jag direkt på ett stenhårt Crossfitpass med Douglas på fredagen, kanske inte jättesmart men kul.

Insåg att jag måste jobba mer på min skivstångs teknik...

Cykling i Älsvjö på söndagen, banan är i deprimerande dåligt skick, allt som var dåligt efter vintern är fortfarande dåligt och det som var helt ok innan är nu också dåligt. 

Åkte till Märstabanan på måndagen och dom har verkligen lyckats få banan i topskick! stenhård och snabb är inte det man vanligtvis tänker om Märstas bana, men nu har dom verkligen lyckats! har aldrig sett den i bättre skick. Jag hade dock en axel som känns långt ifrån ok och vågade inte ladda ordentligt.

Axeln har varit dålig till och från helatiden sen kraschen i höstas och jag blir inte riktigt klok på varför, den kan kännas bra ena dagen och riktigt dålig dagen efter. 

Jag har haft svårt att pressa mig ordentligt och prova saker som jag inte känner mig 100% säker på, vet inte om det är en av effekterna efter höstens krasch som gör att jag inte känner att det är värt risken och inte riktigt är beredd att satsa ordentligt. Det blir i sin tur en ondcirkel eftersom om jag inte satsar ordentligt och pressar mig själv så blir jag inte lika motiverad och tycker inte att det är lika kul.

Jag måste komma underfund med vilka mål jag har med min cykling, tidigare har all min fokus vart på att åka till VM och känna mig redo för det, just nu känner jag mig inte mentalt redo att köra tävlingar i huvudtaget...

  

(En bild med gamla kläderna)

Första träningen på över en vecka..

Har haft en irriterande förkylning och har inte kunnat träna på en vecka.
Igår körde jag mitt första pass och det kändes inte bra på något sätt..
Kroppen kändes tung och kraftlös och banan var i fruktansvärt dåligt skick, känns fel att klaga eftersom det lades ner många timmars slit i lördags på att fixa till banan. Men problemet är bara att materialet som lades på var alldeles för grovt och grusigt och blir inte kompakt och fast, och det kombinerat med massor av folk som cyklar på banan gör att det blir spårigt och knöligt överallt, vilket resulterat i att banan nu är i mycket sämre skick än vad den var innan.
Känslan i kroppen och banans skick gjorde mig bara trött och opeppad på att cykla.