Det blev ett kort pass idag.
5min uppvärmning på crosstrainer.
Kettlebell Clean & Jerk 24kg 5-5-5-5-5
Skivstång Push Press 50kg 5-5-5-5-5
Dips 10-10-10
Sen några ryggövningar på mjukis matta och Bosu boll.
Har fortfarande ont i handen och skivstångs övningen kändes inte alls bra, därför blev det bara en.
Hoppas BMX träningen i morgon fungerar bra..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar