Hampa Protein uppdatering

Jag har ju tidigare skrivit om olika Hampaprotein kosttillskott, och tänkte att det kan vara dags för en uppdatering. Personligen väljer jag att ta proteinshakes innan träning på vardagar då jag inte hinner äta ordentligt innan träningen, och då väljer jag ofta att mixa i råa ägg och frystabär (helst såna man har plockat i sommar så att man slipper få hepatit) eller annan frukt man har hemma, mest för att göra den lite matigare och eftersom det känns som att man kommer behöva fruktsockret för att hålla sig vaken...
Råa ägg kanske låter konstigt och äckligt och kanske märkligt att blanda in en animalisk produkt, men personligen så väljer jag Hampa för att jag inte tål mjölkprotein och är lite känslig mot soja produkter och då är hampan perfekt eftersom den har massor av protein och aminosyror som man behöver men inga jobbiga bieffekter som svullen och gasig mage som whey proteinet är känt för.. Att blanda i ägg kanske är kaka på kaka men jag tycker att det ger en bättre mättnads känsla och att man står sig lite längre, och eftersom man ändå inte känner någon smak av ägg när man har bär och annat så ser jag ingen nackdel med det.
Jag tar även en Proteinshake efter träning eftersom det tar någon timme innan jag kommer hem och kan äta middag, men då tar jag alltid bara vanligt Hampaprotein blandat med vatten av praktiska skäl.

Jag har två klara favoriter när det kommer till Hampa protein och det är Sun Warrior Blend och Onnit Hemp Force, även Good Hemp Nutrition är helt okej i smaken men är svårare att få tag på.
Jag köper aldrig naturell Hampa som brukar säljas i bruna påsar på hälsobutikerna, dom är bara vidriga hur man än gör och rekommenderas inte.

Sun Warrior Blend är mest prisvärd och den brukar jag beställa ifrån clearlife.se som har väldigt bra service och snabba leveranser. Sun Warrior Blend har jag provat både vanilj och choklad och eftersom smaken är ganska mild och neutral så går båda lika bra även om jag föredrar choklad.
Onnit Hemp Force är dyrare och är svårare att få tag på i Sverige, men går utmärkt att beställa ifrån deras webshop i USA, det tar lite längre tid men den är verkligen god på riktigt!
Personligen köper jag bara Hemp Force som komplement att lyxa till det med ibland.

Det finns även andra Hampa och Risprotein produkter som jag inte testat än, men jag har tänkt testa några av dom produkter till vinter träningen.

  

Organic Food Bar

Jag har beställt en låda med nya Protein Bars ifrån Bodystore.com.
Denna gång är det bars med risprotein och varje 70g bar ska innehålla 21g Protein, och det som är viktigast för mig är att den inte innehåller några mjölkprodukter.
Smaken är inte fantastisk, men den är inte äcklig och tanken är att det det ska vara ett mellanmål och inte godis.. Jag är glad att det finns mjölkfria proteinbars att köpa i Sverige till ett helt ok pris, speciellt nu när dom är på REA!

Sunwarrior Blend Choklad del2

Jag har gjort en beställning på ihemp.com, försökte hitta någon butik i Sverige som säljer Sunwarrior produkter, men proteinet var slut överallt så jag beställde tillsist på ihemp.
Beställningen levererades till dörren på 3dagar ifrån USA!

Det första jag lade märke till var att påsen hade en annan färg men dekalen var densamma, men döm om min förvåning när det visade sig att innehållet också hade en annan färg! det är tydligen så att denna gång har jag verkligen fått chokladsmak och inte vanilj...
Chokladsmaken påminner mycket om vaniljsmaken på så sätt att den är väldigt svag, men den smakar inte äckligt och den är väldigt lätt att dricka (speciellt efter träning).

Om man vill ha ett prisvärt Hampa protein så är detta en så här långt en oslagbar produkt.

Mjölkfri Protein Bar 1.0

Jag har börjat experimentera med att göra egna Protein bars som man kan ha som mellanmål eller efter träning. Delvis eftersom det är så svårt att hitta mjölkfria bars och dom som finns är inte billiga heller...

Hampa Bar 1.0

3dl havre quinoa (Frebaco)
2dl cashewnötter
1dl hampa (Go for life)
1dl solrosfrön
1dl gojibär
½dl cacao (Go for life)
2msk maca (Go for life)
1dl ljus sirap
1dl jordnötsmör (Green choice)
25g mjölkfritt margarin (Carlshamn)

Blanda alla torra ingredienser och kör havre,nötter,gojibär och solrosfrön i en mixer.
blanda jordnötsmör och margarin i en liten katrull och värm tills margarinet har smält och allt är en bra smet, blanda sedan ihop smeten med dom torra ingredienserna.
stryk ut massan på ett bakplåtspapper ( ca 30x20cm ), dela upp i lagom stora bitar med en kniv och ställ in i kylen någon ett par timmar.

Sen är det bara att slå in alla i aluminumfolie och vara nöjd med sig själv!
Jag ska betygsätta smaken imorgon när jag inte redan ätit mig mätt på smet ifrån bunken...

Jag har experimenterat med att pensla på blockchoklad ovanpå och men det blir lite för stark mörk chokladsmak i mitt tycke, skulle kunna använda enbart soja protein istället för hampa+kakao om man vill pensla med choklad kanske? ska prova nästa gång..

Vega Protein Bar

Eftersom jag inte tål mjölk har jag haft svårt att hitta någon lämpliga "bars" som jag kan ha som mellanmål eller efter träning, men tillsist hittade jag Vega Sport Protein Bar.

Beställde en låda ifrån Onnit.com eftersom jag inte hittade någon Svensk leverantör, och så här långt kan jag säga att smaken är riktigt god och jag är nöjd med mitt köp!

Läs mer om Vega Sport på deras hemsida: vegasport.com/en
Eller på Onnit: https://www.onnit.com/vega-bar/

Egenblandad Hampa proteinshake.

Jag gillar Hampa Protein efter träning, men jag gillar inte smaken på hampan som den är i sitt ursprungliga tillstånd, men efter att ha smakat på Onnits goda "Hemp Force" så bestämde jag mig för att göra ett försök att göra min egen blandning för att komma ner i pris litegrann (eftersom det bara går att köpa Hempforce i USA så blir frakten lite kostsam).

Jag läste att dom använder Hampa, Kakao, Maca och lite Stevia socker som sötning, så det är bara att prova fram en lämplig blandning.. Första försöken jag gjorde blev riktigt äckliga men nu tror jag börjar närma mig en blandning som passar mig:

4 msk Hampa 50% protein
2 msk Kakao (går eventuellt att minska den lite)
2st tsk Maca
2st tsk Stevia socker
400-500ml Vatten.

Jag köpte Hampa, Maca och Kakao ifrån www.goforlifestore.se
Supersnabb leverans dagen efter och bra priser och utbud!