Söndag

Jag var på banan idag nötte lite, tyvärr var inte riktigt kroppen med mig idag.
Igår hade min fru och jag lite tid över eftersom vi lämnade dottern på kalas, och då passade vi på att gå till gymmet.. Jag tänkte att jag bara skulle mysa lite på gymmet men det blev inte riktigt så.
Började med 2km rodd, tänker att det är lite samma muskler och rörelse som vid BMX cykling (rygg, ben och armar) fortsatte med lite bröstpress med hantlar eftersom det är motsatsen till rodd. Gick över till benträning med utfallsgång med 2x15kg kettlebells (ca 70steg totalt). Avrundade med upphopp på plyolåda 3x15st.

Idag var det dags att cykla lite, tyvärr ganska mör i benen och kände inte riktigt att någonting satt riktigt ordentligt. Men det fanns några ljuspunkter, Filip visade mig en Pick-up variant på sista sträckan som jag ska träna mer på men som redan nu gett resultat. Det grämer mig lite att jag inte orkade köra mer ordentligt när jag ändå är på banan, men jag får ladda om till tisdags träningen.

Tog en bild på Douglas och Filip på väg över andra hoppet på första rakan.

Söndags Träning på Älvsjö BMX bana

Körde ett tränings pass i Älvsjö med Thomas idag, Hoppa första dubbeln stod på schemat och det gjorde jag! Det var inga konstigheter alls egentligen, när jag väl vågade prova så satt den som ett smäck!

Som vanligt sitter alla hinder i huvudet, och nu måste jag bara intala huvudet att jag kan hoppa andra sträckan också (för inte tala om sista hoppet på första sträckan)!

Söndags träning på Märsta BMX bana

Jag, Thomas och John var och gjorde en söndags träning på Märstabanan, fokus på första och andra rakan denna dag. delar av banan var ordentligt blöt efter den senaste veckans regn, men just i dag var det uppehåll.

Jag är nöjd med dagens träning och speciellt att jag vågade hoppa första dubbeln på andra rakan, det är så här så här långt det största hopp jag har tagit sedan min comback!
Märstabanan känns ganska bra så här långt bortsett ifrån tredje rakan som jag inte får någon ordning på, hoppen är väldigt spetsiga och känns för djupa för att göra manual på ett bra sätt, det ända rätta är att hoppa dom så klart men jag är inte riktigt där än.

Jag hoppas hinna vara med på någon av träningarna på Älvsjöbanan i veckan men det verkar lite tveksamt just nu.