The pepp returns!

Lamporna på Älvsjöbanan är fixade så vi körde den första inofficiella träningen igår,
det var kanske inte så mycket träning utan mer ett cykelhäng med lite grind starter...
Jag kände igår att peppen återvände, jag hade ett stort leende hela vägen hem igår och då var det inget speciellt som hände.. Är riktigt peppad på lördag då det ska bli 10 grader och sol!
Jag har insett en lite tråkigare sak, jag har haft det på känn men jag har insett att min 20" Standard ram är minst en storlek för liten, och nu går jag i tankar på att byta ram. är tveksam till om jag har råd med en ny Standard ram just nu men jag ska se vad jag kan göra..

Är någon sugen på en 20" Standard 125R Ram storlek 20.5" i toppskick så säljer jag den för 1800kr
Vid intresse kontakta mig på: bjornbot (at) gmail.com

BMX träning

Äntligen lite cykling! hyfsat torr bana 2grader varmt och ingen vind.
Kände mig lite ovan med cykeln och kroppen gillade inte alls att cykla, mådde lite halvdåligt mest hela tiden. Banan är i riktigt dåligt skick efter att det gjordes dränerings arbeten på banan i höstas så har inte alla traktor spår jämnats till ordentligt. Jag vet inte om det bidrog till att jag inte alls kände mig jättepeppad idag, men kämpade mig igenom lite över en timme av ren princip. Fick till några riktigt bra saker som värmde lite i själen efteråt, men eftersom jag var själv så pressade jag inte så hårt och jag ville väl egentligen bara bli av med ringrosten tills imorgon när det blir ett nytt pass då jag planerar ligga på lite hårdare...

Back in Black

Jag har skaffat en ny träningströja!

Körde ett snabb pass på Söndagkvällen med Front squats 70kg, Thrusters 40kg, Bulgarian split squat och avslutningsvis några Pull-ups. Första gången på väldigt länge då jag har kunnat köra Thrusters utan för mycket smärta i axeln. Det var första gången jag provade Bulgarian split squat, jag höll en 15kg viktskiva i varje hand och körde 3x10 i varje ben, löjligt jobbigt.

 Bulgarian split squat

Standard 125R 20" premiär

Tanken var ju att det här med 20" skulle bli ett vinterprojekt som skulle vara klart till våren, nu blev det inte så... när jag insåg att allt jag behövde var ett styre för att kunna provköra så kändes det otänkbart att inte skruva dit ett gammalt S&M styre som jag hade liggandes sen jag cyklade 20" senast.
Jag kommer skriva mer om vilka delar som sitter på cykeln vid ett senare tillfälle när jag har fått lite mer av dom delar som ska sitta på cykeln.

Jag var lite nervös när jag tog ut den på första varvet, jag hade skruvat på Flats pedaler för eftersom jag var så nervös för att skulle slå över på första manual försöket, men det visade sig inte vara så farligt.
Efter ett par varv kände jag mig mogen för SPD igen och konstigt nog kändes allt tryggare och bättre med SPD (det hade jag aldrig trott för ett år sedan).
Efter ett par varv så kunde jag hoppa alla hoppa och göra alla manuals som jag kan på 24", jag upplevde att 24" är trögare och upplevs därför som säkrare men kräver mer arbete.
Med 20" upplevde jag att även om jag kom lite fel så gick situationen att rädda eftersom den är så kvick.
Jag kände mig väldigt peppad igår när jag åkte hem ifrån banan, jag ser fram emot att finslipa mina 20" skills lite innan snön kommer.

Standard Byke 125R 20" projekt del: 1

Jag har budat hem en ny ram till vad som är tänkt som mitt vinterprojekt!

Ramen är en Standard 125R, det vill säga en exakt likadan som jag redan har men denna gång är det en 20" ram. Tanken är att jag ska bygga en lillebror som har mer eller mindre samma delar som sin storebror!

Vad ska jag med en 20" cykel till kan man undra, men tanken på att köra båda klasserna har vuxit under året som har gått och mina tankar just nu är att jag kör dom mindre tävlingarna i 20" klassen och SWE Cup och SM i Cruiser klassen. På så sett borde jag få bra race matchning inför VM då jag teoretiskt sett kan köra både 20" och 24" eftersom det är olika dagar.   

Standard 125R Cruiser

Mindes just att jag inte lagt upp några bilder på min nya cykel

Söndags träning på Älvsjöbanan

Fick ett bra pass på banan idag, tog ett lite senare pass idag för att variera mig, anammar lite crossfit tänk och kör så varierat som möjligt. Inga revolutionerande framsteg men jag kände mig stark idag och känner att jag har bättre rundtramp och mer kraft i tramptagen än tidigare.

Johan säger att man måste byta cykel åtminstone en gång om året så jag antar att det är dags!
Jag har köpt ett Standard 125R Cruiser ram som jag ska bygga på, jag tänkte först bara flytta över delarna ifrån min Koxx, men det lutar mer åt att jag bygger en helt ny och säljer Koxxen. Jag gillade inte original dekalerna så jag tog bort dom, och beställde nya ifrån Standard Byke. Jag har beställt Supercross gaffel och Renthal styre, vevar och hjul är nästa steg men jag har inte bestämt mig för vilka än.