torsdag 21 mars 2013

Dagens träning: Gym

Jag hade en ofrivillig vilodag igår, men idag blev det ett hyfsat gympass!
Dagens träning blev följande:

Pull-ups: 8-8-8-8
Knee to Elbow: 8-8-8-8
Clean & Jerk (skivstång) 50kg: 5-5-5-5-5
Front Squat (skivstång) 60kg: 5-5-5-5-5
Utfalls gång 30kg: 16-16-16
Burpees Tabata

Sen körde jag lite mag och rygg övningar på mjuk matta.

Kändes ganska lagom idag, men det känns alltid som att man borde gjort något mer.
Jag önskar att jag hade fått köra skivstångs övningarna först, men eftersom den var upptagen så fick jag ta några andra övningar före.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar