Söndags träning: Crossfit

Söndags träningen är veckans hårdaste pass eller så är tanken iallafall..
Idag blev det ett nytt försök på "Cindy" .

Cindy
20min
5 pullups
10 Pushups
15 Squats

Jag hann 16 varv, jag klarade att genomföra alla repetitioner genom hela passet, men jag fick vila lite mer än önskat mellan varven på slutet, nästa mål är 20varv.

Sen var det dags för nästa övning:
12min
16 utfallssteg 30kg
10 Burpees

Glömde att räkna varven, men det var grisjobbigt hela vägen.